¿Por qué tengo tantas náuseas ahora que estoy embarazada?
Nadie sabe con certeza qué es lo que causa las náuseas durante el embarazo, pero es probable que sea una combinación de cambios físicos que tienen lugar en tu cuerpo.
¿Hay mujeres embarazadas con más predisposición que otras a tener náuseas?
Es más probable que tengas náuseas y vómitos durante tu embarazo si padeces algunas de estas condiciones:
- Tienes un embarazo doble o múltiple. Los niveles más altos de GCH, estrógeno u otras hormonas en tu cuerpo pueden afectarte. Puede que también tengas más propensión natural a las náuseas o vómitos de lo normal. Por otra parte, esto no es algo definitivo, hay algunas mujeres con embarazos múltiples que tienen muy pocas náuseas o ninguna.
- Has sufrido náuseas o vómitos en un embarazo anterior.
- Has tenido náuseas o vómitos como efecto secundario cuando estabas tomando píldoras anticonceptivas. Esto está probablemente relacionado con la respuesta de tu cuerpo al estrógeno.
- Sufres mareos cuando viajas.
- Tienes una predisposición genética a las náuseas durante el embarazo. Si tu madre o tus hermanas tienen náuseas o vómitos severos, tienes más posibilidades de padecerlos.
- Padeces migrañas o dolores de cabeza.
- Estás embarazada de una niña. Un estudio halló que las mujeres con náuseas o vómitos severos en el primer trimestre, tenían un 55 por ciento más de posibilidades de estar embarazadas de una niña
- Ten a mano siempre galletitas saladas y si son por la noche mejor y no te recuestes después de comer.
- Evita las comidas con olores fuertes.
- Bebe entre las comidas
- Realice sus actividades matutinas lentamente y en calma.
- Evite los espacios mal ventilados que atrapen olores de alimentos u otros.
- NO fume cigarrillo ni permanezca en áreas donde haya gente fumando.
- Duerma más y trate de reducir el estrés lo más posible.
- Y ten paciencia todo pasara y tendrás en tus brazos a tu hermoso bebé.
