LOS ABUELOS

Los abuelos son un pilar fundamental en la educación de los nietos, les transmiten sabiduría, experiencia, tranquilidad, cariño, estabilidad… Sin embargo, el beneficio es mutuo, ya que los abuelos también se enriquecen emocionalmente con el contacto con sus nietos.

Hoy en día el papel de los abuelos se ha visto incrementado en el seno de la familia, ante la necesidad de trabajar de ambos progenitores. Conocer las necesidades de ambos, los beneficios y los límites ayudará a que la unión sea mucho más fuerte y positiva.

Los abuelos asumen con gran alegría su rol, para ellos es revitalizante y se sienten útiles y compañeros de los niños; otros asumen este rol para ayudar a sus hijos pues sus obligaciones laborales así lo requieren, también existen otros abuelos que no aceptan cuidar a sus nietos puesto que ya han educado sus propios hijos y dicen no tener fuerza o salud para cuidar a los pequeños.A veces los padres suelen abusar de los abuelos, sin ser conscientes de la experiencia que viven y su influencia sobre la salud física o emocional. Para evitar cualquier contratiempo es fundamental descubrir todos los elementos que envuelven la situación y convertirlos en agentes de educación en este modelo familiar.Para evitar los conflictos, los padres deben respetar la manera de actuar de los abuelos, de comportarse y de cuidar a los niños; con el paso del tiempo los abuelos educan a los niños según su modelo personal, aunque difiera del modelo de los padres.

Consejos para la relación entre abuelos, padres y nietos.

Para los abuelos:

  • Comenta a los padres las normas y rutinas familiares, respeta la manera en la cual estos quieren educar a sus hijos.
  • No critiques ni des consejos a los padres tratando de que estos eduquen a los niños como tú lo harías.

Para los padres:

  • No sobrecargues a los abuelos, respeta sus tiempos de descanso.
  • Confía en ellos, dado que han educado sus propios hijos sabrán hacerlo con los nietos; evita las rivalidades haciendo preguntas como “¿me extrañaste?”.
  • Ten lo suficientemente claro el rol de cada uno en el hogar.

En ECOBABY los abuelos son muy importantes en la sesión de Ecografias en 5D, Disfrutan ocmo niños al conocer a su nievo niet@.

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LOS MOSQUITOS PREFIEREN LAS EMBARAZADAS

Es tiempo de calor, de humedad, estamos junto a una zona pantanosa… Existen pocas situaciones en las que estemos a salvo de los mosquitos. Pero encima, si estás embarazada, los mosquitos se relamen por tu piel, así que más vale protegerse de estos incómodos compañeros…

Hay estudios que indican que los mosquitos prefieren picar a las mujeres en general, porque les atraen los estrógenos, y si a ello sumamos la gran cantidad de estas hormonas durante el embarazo, se explica esta especial apetencia por la sangre de las embarazadas.

También podría influir el mayor volumen sanguíneo y el aumento de temperatura corporal para que las embarazadas estén más expuestas a las picaduras, así como el hecho de que al sudar más se emite más ácido láctico, una sustancia atractiva para los mosquitos que son capaces de detectar a más de 30 metros.Teniendo en cuenta que las picaduras de insectos pueden causar infecciones que presentan riesgos durante el embarazo, ésta es una razón más para que, si estás embarazada, te protejas contra las picaduras de los mosquitos.

Para protegerse contra las picaduras de mosquitos, lo mejor es emplear un repelente. Conviene que los evites durante las primeras 12 semanas de gestación, periodo en el que hay que ser lo más precavido posible en cuanto a tratamientos ya que el embrión es muy vulnerable y la división celular está en su pleno apogeo.

A partir de esta fecha no hay inconveniente en que los utilices. Una buena solución es optar por los repelentes pediátricos que a ti también te harán efecto y la absorción del producto a través de la piel será mucho menor. Si se ha producido picadura, cuentas con antihistamínicos eficaces y compatibles con la gestación o la socorrida solución del hielo sobre el picotazo para aliviar la inflamación y el picor.

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Esperamos que este articulo os ayude un poco en vuestras dudas en el embarazo y os esperamos en ECOBABY MALAGA para realizar vuestra Ecografia en 5D, os esperamos, no olvidareis la experiencia es única.

 

PESCADO EN EL EMBARAZO

El pescado representa una excelente fuente de proteínas. Es perfecto para las exigencias del embarazo.

 

El pescado es un alimento muy beneficioso durante el embarazo, porque contiene muchos nutrientes necesarios para las embarazadas.  No obstante, hay que prestar especial atención a la elección del tipo de pescado y a la forma de prepararlo:

• No a los moluscos y a los crustáceos. En la jerga gastronómica, nuestra cocina cuenta con productos que poco tienen que ver con el pescado. Las almejas, los mejillones y las ostras son moluscos (no pescado) exquisitos, pero tienen algunas contra indicaciones si se consumen durante el embarazo. Junto con las gambas, los langostinos y las langostas, tienen carnes poco digeribles y ricas en colesterol.

 Sí al pescado congelado. El pescado congelado representa una alternativa perfectamente válida al fresco. Las técnicas modernas de elaboración permiten preservar sus características y, además, en el mercado se encuentra ya limpio, troceado y listo para cocinar, con las ventajas que ello implica desde el punto de vista práctico e higiénico.

• Bien cocido. El pescado crudo, especialmente en el embarazo, puede ser peligroso, puesto que podría alojar parásitos que, normalmente, se eliminan con la cocción.

• El pescado azul. Considerado «pobre» por su menor coste respecto a otros productos del mar, es uno de los alimentos más ricos en el aspecto nutritivo. Las anchoas, las sardinas y el bonito contienen cantidades elevadas de omega 3 .

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CALENDARIO LUNAR. INFLUYE EN EL PARTO?

  • Es una creencia muy extendida en todo el mundo: los días de luna llena se producen más partos que cuando se la ve parcialmente. Pero los estudios que se han hecho han demostrado que es completamente falso: es un mito del embarazo.

    ¿Te quedan pocos días para la fecha probable de parto  la has superado sin que se haya producido ninguna novedad? ¿Dentro de pocas jornadas habrá luna llena? Entonces, seguro que una amiga, un familiar cercano o una compañera de trabajo ya te ha dicho que esa noche te pondrás de parto.

    ¿Lo has creído? ¿Piensas realmente que nuestro enigmático satélite tercia en el desencadenamiento de los alumbramientos de la misma forma que interviene en las mareas marinas?

  • Que en las noches de luna llena nacen más bebés es una convicción sobre la gestación muy extendida. Pero… ¿qué hay de cierto? Tranquila, según todos los estudios tienes las mismas posibilidades de que tu niño nazca con luna llena que en cuatro creciente o menguante, porque la fase lunar no influye en los partos.
  • Hay que aclarar, que en cualquier fase de la luna el nacimiento puede resultar tan bello como en cualquier otra. Nuestra actitud, nuestra paciencia, nuestra tolerancia y nuestras decisiones siguen siendo lo más importante.
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Hidratarse en el embarazo

Los cuidados durante el embarazo son muy importantes para evitar problemas posteriores, sobre todo, en la piel. Las embarazadas deben cuidar su piel de las estrías, las manchas, la celulitis… Conozcamos los mejores consejos para estar guapa y en plena forma durante el embarazo.

Para preparar tu cuerpo para los cambios que va a sufrir y puedas prevenir algunos problemas como las estrías, la celulitis y las manchas, debes tomar estas precauciones.

Durante el embarazo, la piel del rostro está radiante, por lo que debes aprovechar estos meses para lucir una piel limpia, hidratada, luminosa y sana. Dedicando unos minutos al día, se puede conseguir.

Después de limpiar tu piel, aplícate a diario una mascarilla relajante o de luminosidad, déjala en exposición diez minutos y retírala; aplica después la crema de día.

Debes saber, a la hora de elegir tus cremas, que hay ciertos principios activos contraindicados durante el embarazo: retinol, ácidos, algunos despigmentantes, aceites esenciales y algunas algas.

Para evitar la aparición de manchas oscuras en el embarazo (cloasma gestacional), desde el primer momento en que se detecta el embarazo, debes aplicarte siempre, para salir de casa, protección solar y maquillaje con filtro UVA y UVB.

 

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Recuerda:
Bebe antes de tener sed. Para ello deberías programar la bebida cada dos o tres horas.

La bebida por excelencia es el agua; evita el estreñimiento y al ser saciante, mitiga la sensación de apetito.

Recuerda que el agua no aporta calorías, por lo que no engorda.

 

 

 

 

EL USO DEL CHUPETE

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El uso del chupete no es una necesidad ni una obligación. Sin embargo está muy extendido y muchos padres recurren a ello al sentirlo necesario para el bienestar del bebé. Sin embargo, como decía, pese a las costumbres que hemos visto en nuestro entorno y los consejos que recibimos, no todos los bebés lo necesitan ni lo aceptan. La pregunta es entonces ¿hace falta el chupete?

Los bebés nacen con una intensa necesidad de succión, completamente adecuada a su naturaleza. Mamar les alimenta y les calma, el pecho además de fuente de leche está ahí para ofrecerles calma y sensación de paz. Succionar mucho es conveniente, sobre todo al principio, cuando es la succión continuada la que va aumentando y regulando la producción de leche.Una vez esté la lactancia funcionando correctamente se puede usar el chupete, orientativamente nunca antes de los quince dias y preferiblemente pasado el primer mes al menos.Un bebé que toma pecho puede no aceptar el chupete, sobre todo si se le permite la lactancia a libre demanda y, más específicamente, el acceso libre al pecho para la succión no nutritiva. En realidad, ese bebé no necesita chupete para nada.

Si el bebé usará o no chupete es una decisión de los padres. Algunos tienen claro que nunca se lo ofrecerán, otros observan a su bebé y luego deciden, mientras que hay quienes le colocan el chupete nada más nacer.

– El chupete no debe ser sustituto del pecho materno.
– Cuando el niño​ llora, hay que intentar conocer el motivo del llanto antes de ponerle el chupete.

CALAMBRES EN LAS EMBARAZADAS

De entre las múltiples y variadas molestias que puede ocasionar el embarazo, los calambres en pies y piernas son muy habituales y generan una gran incomodidad, a menudo cuando más relajadas estábamos, interrumpiendo el reparador (¡y tan necesario!) descanso. Vamos a ver por qué se producen los calambres en el embarazo y cómo prevenirlos.

Los calambres en pies y piernas durante el embarazo son muy molestos y a menudo se presentan cuando un músculo se sobrecarga o se lesiona. Esto puede suceder comúnmente si se hace ejercicio cuando no se está bien hidratado, o cuando el organismo tiene niveles bajos de minerales como potasio o calcio. Todos son factores que hacen que una persona sea más propensa a tener un espasmo muscular.El aumento de peso puede llevar a una sobrecarga muscular que presione los nervios, debilite los músculos y favorezca los calambres. Además, los cambios hormonales y en la circulación sanguínea también podrían aumentar el riesgo de rampas. Todo ello causa que hasta la mitad de mujeres embarazadas sufran los molestos calambres o rampas, sobre todo en el segundo y tercer trimestres.

Los calambres musculares se pueden detener y calmar estirando el músculo afectado, una zona que se sentirá dura o abultada. Se suele producir en los dedos de los pies (uno o varios), en el gemelo o pantorrilla o en el muslo.

  • Flexiona y estira suavemente el pie para estirar los músculos. Ayúdate d elas manos si es necesario, o ponte de pie.
  • Realiza el mismo ejercicio, incorporada, en la pierna si se produce en la zona del gemelo, flexionando la pierna afectada hacia atrás con el pie de puntillas de modo que se estira el músculo.
  • El calor puede venir bien al principio del calambre para soltar los músculos y mejorar la circulación (aplicar una toalla caliente…). Después, una vez calmado, se recomienda aplicar frío (puede servir una toalla en agua fría o colocarnos de modo que el suelo frío toque el músculo).
  • Una vez calmada la rampa, reposa el pie sobre una superficie fría. Esto es más fácil que hacer que el gemelo o el muslo toquen el suelo si estás en el tercer trimestre, pero si te sientes cómoda y flexible y cuentas con un buen apoyo para reincorporarte o tienes ayuda, puedes hacerlo también.
  • Masajea suavemente la zona afectada.
  • Realiza ejercicio habitualmente, de modo que los músculos no estén aletargados.

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MI BEBÉ SE MUEVE MUCHO POR LA NOCHE

El hecho de que el feto se mueva más a menudo, sobre todo durante la noche, es normal y característico de los últimos meses del embarazo. Durante el día, el peso del feto en el interior del útero, que se sostiene principalmente por la parte inferior de la espalda, acentúa las curvaturas naturales de la columna vertebral. Cuando la mamá se tumba para descansar, estas curvaturas se distienden y la columna se alarga. Te ofrecemos algunos consejos que te ayudarán a dormir.La mejor postura para dormir es de lado o bien semiprona, es decir, ligeramente inclinada boca abajo. En el segundo caso, hay que girar parcialmente el cuerpo hacia delante y poner la pierna que queda abajo más extendida y la pierna que está arriba, flexionada más de 90º, ayudándose de uno o más cojines.

Algunos expertos coinciden en que el sueño de la madre y el bebé se sincronizan durante el embarazo. Además de los estímulos externos como la luz y la oscuridad o el día y la noche, el bebé responde a la actividad de la madre. Además, la melatonina, hormona que induce el sueño, atraviesa la placenta, influenciado el reloj interno del bebé. Si mamá esta activa, la respiración y el pulso del bebé se aceleran; disminuyendo cuando mamá está en reposo. Esto podría explicar el patrón en los movimientos del bebé, especialmente si duerme de noche o está activo durante el día, coincidiendo con tu estilo de vida.Es posible que durante el día tus movimientos estén arrullando a tu bebé, induciendo un sueño placido.Además, por la noche, cuando tu cuerpo y mente están más relajados, puede ser que notes mejor los movimientos.Lo que comes antes de dormir puede alertar a tu bebé. Un aumento en el azúcar podría darle a tu bebé una dosis de energía, además de que los sabores penetran el líquido amniótico, ofreciendo un estímulo adicional.

A pesar de que en los movimientos del bebé ya podemos empezar a leer “entrelíneas” acerca de su personalidad, en términos generales, es bueno que el feto se mueva mucho. Todo ello es una señal de que se encuentra en perfecto estado. Así que ya sabes, a mayor cantidad de movimientos… ¡Mejor!

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La revelación del embarazo

Para las madres, la llegada de un bebé no significa solamente nueve meses de embarazo. Ellas también le dan importancia al lugar donde el niño pasará sus primeros años de vida, así como a la ropa con la que lo vestirán. Es una verdadera época de ilusión que comienza desde el momento mismo de la concepción y que dura hasta cuando el niño cumple unos 4 años.

La dieta ha de ser variada y equilibrada. Lo importante es tomar alimentos ricos en nutrientes y vitaminas como ácido fólico, hierro, calcio y yodo, pero no en grasas. La dieta ha de ser variada a base de verduras, frutas, cereales, lácteos y legumbres, sin olvidar el aporte diario de proteínas de carne y pescado.

Una dieta sana icluye mantener una hidratación correcta. Beber la suficiente agua y leche que nos aporte calcio es fundamental. También podemos tomar zumos, mejor naturales y no azucarados. Por supuesto, olvidémonos de las bebidas alcohólicas y del café.

Para nuestro bienestar y una ganancia de peso ideal es fundamental realizar ejercicio físico adecuado a nuestro estado. Ya sea nataciónyogacaminarel método pilates

Debemos llevar ropa cómoda (incluidos los zapatos), adecuada al aumento de peso y volumen que experimentamos. Ello ayudará a que la sangre circule mejor, a que nuestros movimientos sean correctos y no forzados y a que la piel se mantenga sana. No se trata de ir vestidas como sacos de patatas, ya que afortunadamente estar embarazada ya no está reñido con ir a la moda, y muchas tiendas venden bonitas prendas premamá. Los tacones pueden esperar, pero sentirnos a gusto y guapas con un «envoltorio» bonito favorece un bienestar psíquico importante en estos momentos.       ENHORABUENA!!!

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Ecografia 5D. El ultimo avance en ultrasonido.

Desde los primeros ecógrafos es mucho lo que ha avanzado la tecnología. Transductores más eficientes, ondas de más alta frecuencia, imágenes más precisas y posibilidad de obtenerlas desde el interior del cuerpo. Ecografías 2D, 3D, 4D y ahora, ecografias5D . Es una imparable carrera en pos de la imagen más nítida,  Y también, ¿por qué no? de la imagen más realista y emotiva cuando de fetos se trata.

La ecografía 5D en realidad es similar a la ecografia 4D. Se trata de imágenes tridimensionales en movimiento. La diferencia, el avance, es que gracias al software de tratamiento de la imagen volumétrica utilizado se obtiene mayor resolución, mayor nitidez, e incluso se establecen tonos de sombras que dan un aspecto más realista a la cara del bebé. Con esta técnica es más fácil eliminar la información de los obstáculos que se interponen ante el bebé obteniendo una visión más nítida y precisa.

Las recomendaciones al respecto del momento gestacional más adecuado para realizar una ecografía 5D son las mismas que para las ecografías 4D. Se puede realizar en todos los trimestres, pero las mejores imágenes se obtienen entre las semanas 24 y 30.

Con las ecografias 5D  parece que tenemos al bebé ahí mismo, percibiendo el tono de piel con una naturalidad que no se aprecia en las ecografias 4D  y captando con mucha más precisión cada momento. Es una experiencia maravillosa te la recomendamos.

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