Ecobaby Centro ecografico sin diagnostico

30jun/111

Recomendación de Sanidad

El diario " El país" ha publicado hoy 30 de Junio, una noticia de interés para todas las embarazadas y madres con hijos menores de 3 años. Sanidad recomienda a este grupo de personas  no comer pez espada ni atún. También aconseja que no se incorporen espinacas o acelgas a los purés de los niños menores de un año.

Las grandes especies de pescado, acumulan en sus tejidos grasos el mercurio que absorben de sus presas en su forma más tóxica (metilmercurio). Este metal es ingerido luego por el hombre y puede provocar  alteraciones graves en el desarrollo neuronal del feto y de los niños de corta edad. La AESAN (Asociación Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición) recomienda ahora a embarazadas y menores de tres años que no consuman nada de pez espada, tiburón o atún rojo.

En las hortalizas, el componente más problemático es el nitrato. Las verduras lo absorben y sobre todo las de hoja ancha (espinacas y acelgas). El nitrato es poco tóxico pero el cuerpo humano lo convierte en nitrito, que puede provocar cianosis (falta de oxígeno en la sangre).

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29jun/110

¿Diario de una embarazada?: Diario de una mamá recién estrenada

¡Hola a tod@s!

Seguramente los que me seguís, sabéis ya de sobra que Pablo nació por cesárea el día 18 de marzo de 2011  a las 9.15 de la mañana y que gracias a Dios, todo fue muy bien. Como ya os conté, Pablo estaba sentado como un marqués, de nalgas, y así se quedó hasta el final. Ya tenía poco líquido y mi ginecóloga que es una maravilla por cierto, Teresa Pérez Reyes, me dijo,  que ya estaba mejor fuera que dentro. Así que el mismo día que mi niño cumplía dentro de mi barriguita 38 semanas; vino al mundo. Nada fue cómo yo pensaba. Para empezar elegir la fecha del nacimiento de Pablo no me hacía mucha ilusión, así que eso subsanado cuando fue mi gine la que la puso. Luego el parto por cesárea que no era lo que más me gustaba.. pero bueno, donde manda patrón…. El de arriba así lo quiso, y así estoy segura, que fue lo mejor!!. La noche antes la pasé ya en el hospital y la verdad es que estuve muy tranquila. Mi marido se quedó por supuesto conmigo y para hacer de esa noche algo especial, quisimos hacer lo que hacíamos cada noche en casa en las últimas semanas mientras cenábamos: ver un capitulito de la serie “Entre Fantasmas”… porque tal y como está la tele… Así que allí en la habitación del hospital estábamos los dos abrazados en el sillón-cama y viendo nuestra serie favorita la última noche de “solteros”; que es como yo le llamo al tiempo de antes de tener a Pablo.

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27jun/110

Dormir sobre el lado izquierdo

Existen multitud de recomendaciones para que las embarazadas se sientan mejor durante su periodo de gestación y para que al mismo tiempo ayuden a su bebé a desarrollarse correctamente;  Entre ellas, dormir sobre el lado izquierdo. Para algunas mujeres no resulta nada fácil, pero sin embargo es conveniente conocer la explicación de esta recomendación tan curiosa.

 

A lo largo de toda la columna vertebral, en lado derecho está situada la mayor vena del cuerpo por la que circula un importante caudal de sangre, la vena cava. Al acostarse sobre el lado izquierdo se evita que la presión del cuerpo comprima esta vena y al mismo tiempo se ve favorecida la irrigación de la sangre hacia la placenta, aportando así mayor cantidad de oxígeno y nutrientes al bebé. Además ayuda a reducir el edema propio del embarazo y previene las varices. También se relaciona con la disminución de acidez.

 

Cuando la embarazada se acuesta sobre su espalda o sobre su lado derecho, el feto comprime su vena cava inferior que es la encargada de llevar sangre al corazón, disminuyendo el flujo de sangre y oxígeno a los órganos de la madre y del bebé.

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24jun/110

Natación durante el embarazo

Uno de los ejercicios que más beneficiosos puede resultar a todas las futuras mamás es la natación. Se trata de una actividad muy completa y reconfortante, ya que hacer ejercicio dentro del agua resulta muy cómodo para las madres y es eficaz.

Existen multitud de ejercicios para realizar en el agua como el aquagim, natación de resistencia o ejercicios de flexibilidad. La práctica de ejercicio hace que en el organismo se generen endorfinas, que se encargan de proporcionarle bienestar a la embarazada elevando su ánimo y sintiéndose más ágil y más activa. A continuación se muestran algunos beneficios de realizar natación durante el embarazo:

  • El efecto del agua hace que se pese una décima parte del peso real, lo cual es estupendo para contrarrestar las molestias propias del embarazo en estados de gestación avanzados.
  • La posición en horizontal hace que el peso se reparta más equilibradamente.
  • Las articulaciones no sufren tanto como lo pueden hacer cuando se hacen ejercicios fuera del agua, lo que incrementa también riesgo de lesiones.
  • Los ejercicios en el agua no producen calor, tienen un efecto refrescante y son agradables.
  • La actividad aeróbica (como la natación) hace que el sistema cardiorespiratorio de la futura mamá mejore considerablemente.
  • La natación alivia la presión sobre el área pélvica.
  • Los movimientos de estiramiento mejoran la circulación y alivian los dolores de espalda.
  • El conocido Edema (hinchazón de pies) es otra de las molestias más frecuentes del embarazo que puede prevenirse con la natación.
  • La mejora de la circulación que esta produce también alivia la pesadez en las piernas, varices y retención de líquidos.
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22jun/110

¿Qué nombre le ponemos?

Se trata de una decisión que se cuestionan muchos padres... ¿Qué nombre elegir? Los padres  suelen pasar horas reflexionando sobre qué nombre poner a sus hijos.

En generaciones anteriores,  los nombres que se ponían eran los de los antepasados. Todavía es costumbre en muchos países.

Otros elegimos nombres que nos recuerden a alguien que ha dejado una señal en nuestra vida. Creemos que la elección tiene que ser una decisión bien pensada y meditada ya que el nombre es algo muy importante para cualquier persona. Por eso hay que tener precaución con los nombres demasiado extraños o los que estén de moda.

Desde luego piensa en tu hijo y considera si estaría feliz de llevar ese nombre toda su vida.

En Ecobaby hemos hecho una encuesta y los nombres más frecuentes son:

NIÑOS: Iker, Nicolás, Angel, Daniel,  Adrian y Pablo.

NIÑAS: Alba, Daniela, Amaia, Ariadna, Alejandra, Lucia y Lola.

 

Aconsejamos que los papás no se dejen influenciar por nadie, sino que simplemente estén de acuerdo los dos.  Buena elección!

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15jun/110

¿Porqué se me hinchan los pies?

Siguiendo en nuestro recorrido por las molestias del embarazo, hoy le toca el turno al edema. El edema es una hinchazón producida por el exceso de líquido en los tejidos, uno de los males más frecuentes en la mujer embarazada, que puede desembocar en varias consecuencias, más probables y acusadas cuanto más avanzada está la gestación.

Sin embargo, ninguna de dichas consecuencias suele revestir gravedad ni son peligrosos para el embarazo a no ser que se den complicaciones. El edema leve o benigno afecta aproximadamente al 75% de las mujeres embarazadas.

El aumento de volumen sanguíneo y los cambios en sus propiedades también hacen que se acumule líquido en los tejidos. Todo llevará a los primeros indicios de edema y los más habituales: la hinchazón de tobillos y pies, aunque también pueden verse afectados las manos y el rostro.

masaje en los pies

También una menor necesidad de orinar debido a la retención. Estos síntomas suelen disminuir tras el descanso nocturno,

cuando el cuerpo en posición horizontal permite una circulación más fluida.

Los pies, tobillos o piernas hinchadas son los signos más frecuentes de edema. Conforme avanza el embarazo, la presión del útero hace que la sangre que vuelve las piernas hacia el corazón circule más despacio, y esto hace que el fluido de las venas se retenga en los tejidos de pies y tobillos. Tarde o temprano la mayor parte de las mujeres embarazadas verán que les empiezan a apretar los zapatos.

Sobre todo con el calor, la hinchazón de pies y piernas puede resultar incómoda, y para ello habremos de utilizar un calzado de un número mayor del habitual,

que quede suelto.

Encoger los pies dentro de un zapato apretado sólo agravará el problema.

Incluso, este síntoma puede ir acompañado de molestos calambres. Cuanta más libertad demos al pie y a las piernas, con prendas amplias y flexibles, mejor para la circulación.

Suaves masajes que relajen los músculos y que ayuden a circular los líquidos aliviarán la hinchazón, tanto de manos como de pies, piernas o cara. En el caso de los pies y piernas, mantenerlos descansando en alto durante un buen tiempo

también reducirá el volumen de líquido retenido. Por ello cuando nos acostemos a descansar o para dormir es bueno poner unos amplios cojines que eleven el punto de gravedad. Hacer rotar los tobillos o mover los dedos también ayudará.

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13jun/110

El cordón Umbilical

El cordón umbilical crece desde el centro de la placenta hasta el ombliguito del bebé, pero también puede hacerlo desde un borde. Contiene dos arterias y una vena entrelazadas y están protegidas por una gelatina que lo hace escurridizo para que no suponga riesgos para el feto y permita su movimiento ágilmente. No tiene nervios, así que cuando se corta al nacer no produce dolor ni a la madre ni al bebé. Crece aproximadamente 1 o 2 cm de grosor y puede llegar a alcanzar hasta los 50 cm de largo.

Existen algunas curiosidades asombrosas relacionadas con el cordón umbilical:

cordón umbilical

  • El cordón de los bebés varones miden normalmente 4 o 5 cm más que los de las niñas.
  • Deja de crecer a partir de la semana 28 de embarazo.
  • Un 25% de los bebés sanos nacen con el cordón liado flojamente alrededor del cuello, sin causar ningún problema en el nacimiento.
  • Cortar el cordón a los pocos minutos del nacimiento se viene haciendo desde hace solo 100 años, antes no se cortaba hasta que no se expulsaba la placenta.
  • Después de que el bebé nazca el cordón sigue latiendo 5 minutos.
8jun/11Off

La forma de la barriga

Como podemos observar, cada barriga de las futuras mamás son diferente, hay personas que aseguran que es posible saber el sexo del bebé sólo con observar su forma; afirman que si es redondita será niña, si es picuda el bebé será niño, que si la tripa está muy alta el niño va a nacer de pie, pero... ¿ Podemos fiarnos de estos mitos?

 

Todos son falsos y no existe ninguna base científica que los justifique, sin embargo es muy importante que el ginecólogo haga una valoración a lo largo del embarazo observando la forma de la tripa de la embarazada y que controle como va cambiando, ya que en algunos casos puede servir de ayuda para prevenir posibles problemas y también puede anunciar  la proximidad del parto.

 

Cuatro ejemplos de formas de barriga

El útero materno empieza a dilatarse por abajo, por la zona más cercana al pubis. Esto explica que al principio la forma de la barriguita tenga forma de pera y está más gordita por abajo que por arriba. También es normal que durante el segundo trimestre de trabajo la tripa esté ladeada hacia la derecha ( el lado izquierdo está ocupado por el colon) y que la futura mamá sienta pequeñas molestias en esta zona ( el bebé se puede colocar de forma que le oprima el hígado). Estas alteraciones carecen de importancia.

 

Pero además del crecimiento del útero, existen distintos factores que explican que no haya dos embarazadas con la misma forma en sus tripitas: que sean más o menos anchas de caderas, que estén engordando lo aconsejable durante el embarazo o que lo estén haciendo más de la cuenta, que sean gorditas o delgadas de constitución, que sea su primer embarazo. Las mamás delgadas, primerizas, estrechitas de caderas y las que tendrán gemelos, mellizos o trillizos tendrán el vientre mucho más pronunciado.

 

Alrededor de la semana 36 - 38 de gestación es cuando adquiere su mayor volumen. A veces puede oprimir el diafragma y dificultar así la respiración. De todos modos esta situación no durará mucho, ya que lo normal es que sobre estas semanas el  bebé se ponga boca abajo con su cabecita en tu pelvis. Este cambio de postura hará que la tripa se baje  y adquiera una forma ovalada. Así se respira mejor y es un anuncio de que pronto nacerá.

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3jun/110

Encuesta ecobaby 2ª parte (El tomate)

De nuestra encuesta sacamos unos resultados sorprendentes y es que al 90% de las embarazadas les apetece mucho durante su embarazo el TOMATE por lo tanto vamos a hablar de los beneficios del tomate en el embarazo y el porqué a las embarazadas les apetece tanto.

Los tomates tienen una gran cantidad de vitaminas las cuales son muy beneficiosas durante el embarazo vitamina C, B y E, además de acido fólico importantísimo durante y antes de quedar embarazada como ya pudisteis leer en un artículo anterior de Ecobaby  http://www.ecobaby.es/blog/?p=99.

El tomate tonifica el estomago, limpia el hígado, purifica la sangre y desintoxica el cuerpo en general, promueve la digestión por esto apetece tanto a las embarazadas ya que si su cuerpo está sano el de su bebé también lo estará y a pesar de ser una fruta acida (que podríamos pensar que nos da ardor)  tras la digestión alcaliniza la sangre y por ello reduce la acidez de esta.

Los tomates maduros son mucho más beneficiosos que los cosechados verdes y después dejados madurar.

Es muy beneficioso el tomate durante el embarazo, pero  es bueno tener precauciones ya que la ingesta de demasiado tomate puede ser contraproducente ya que baja de alguna manera el biorritmo del cuerpo, por lo tanto se recomienda un máximo de 2 tomates por día, una costumbre imprescindible es lavar y desinfectar muy bien los tomates antes de comérselos para quitar cualquier microorganismo que  pudiese tener perjudicial para el bebé esta última recomendación sería bueno tomarla también con cualquier fruta o verdura durante el embarazo.

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