Ecobaby Centro ecografico sin diagnostico

22mar/110

Diario de una embarazada “Una habitación de sus cosas, sin él”

No tengo palabras para describir lo que siento cada vez que abro la habitación de Pablo y veo su moisés, su carrito, su cestita,  la cómoda con su ropita…. No me lo termino de creer. De hecho muchas veces en mitad de la noche me levanto para ir al baño, para variar, y corriendo me toco la barriga porque me parece que ha sido un sueño, que lleve 8 meses embarazada y que ya tenga dentro de mi todo un hombrecito que ya mismo podré abrazar, tocar, oler, ver. Que no me lo creo. Ya tengo preparada su maleta y la mía para el hospital.. y nada.. que sigo sin creérmelo. Qué niño más querido, esperado y deseado este Pablo mío. Podría hablar durante horas, sobre lo que significa para mi, tener la oportunidad en esta vida de  ser su madre. Miro el moisés vacío y me digo: “Dentro de poco estará ahí dentro”… y que no me lo creo!! A ver si cuando ya me lo den y lo tenga entre mis brazos, despierto de este sueño tan increíble!.

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16mar/110

Diario de una embarazada ” Como un marqués”

Así viene mi niño… como un marqués; sentado en su tronito. Él dirá que él contra gravedad ¿para qué? Resulta que está de nalgas y no parece que vaya a cambiar la cosa… aunque lo que digo tantas veces.. nunca se sabe!!. Yo qué tantas ganas tenía de un parto natural, parece que me van a tener que hacer una cesárea. Pero bueno… que sea lo que Dios quiera y como Dios quiera. Si eso es lo mejor para él, pues ya está. Ni pensarlo. De hecho ya me estoy haciendo a la idea. Elegir el día de su nacimiento era algo que no quería hacer… pero bueno.. como decimos mi hermana y yo: ¿mala suerte o buena suerte?. ¡No lo sabemos! Ya os iré contando qué pasa!.

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9mar/111

Diario de una embarazada ” El embarazo te rejuvenece”

Antes de quedarme embarazada, pensé que cuando lo estuviera, me pondría gordísima y que me saldrían muchas más manchas en la cara (que ya tengo). Y nada más lejano a la realidad. Ahora de 36 semanas, he engordado en total 11 kilos y de manchas nada. Es más, tengo el cutis mejor que antes. Incluso el pelo, con más brillo, se me cae menos y tarda más en ensuciarse…Se notan las células recién estrenadas en mi niño. Mi amiga Patri me dice, que después de darle el pecho.. todo ocurre a la inversa… el pelo se te cae a manojos, tienes ojeras de no dormir y las uñas que tan fuertes se habían puesto, se ponen blandas… en fin.. ¡una adefesio no?! Jajaaja. Esperaré también a ver qué pasa, que la vida te da muchas sorpresas...

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7mar/110

Embarazadas! A comer lentejas!

El hierro lleva el oxígeno a todos los tejidos del cuerpo, forma parte de los músculos y el resto se almacena en el hígado, en la médula ósea y en el bazo.

Las vitaminas y los minerales le ofrecen al organismo los nutrientes que necesita para mantenerse sano y reparar cualquier daño.

¿Cuáles son las funciones del hierro?

Transporte de oxígeno

Producción de energía en los músculos.

Síntesis del ADN

La cantidad de hierro que el organismo necesita aumenta durante la etapa de crecimiento, edad reproductiva de la mujer, embarazo y período de lactancia.

Durante el embarazo se recomienda un suplemento de hierro, ya que por medio de la dieta es muy difícil llenar los requerimientos de este mineral, aseguran expertos en la materia.

La Academia Nacional de Ciencia de los Estados Unidos recomienda a las embarazadas tomar un suplemento que contenga 30 mg de hierro por día durante el segundo y tercer trimestre que es cuando el bebé lo acumula para utilizarlo durante sus primeros meses de nacido.

La futura madre también necesita hierro extra porque su volumen de sangre se expande en un 50%, y debe reabastecer su hemoglobina, que es la que distribuye el oxígeno por todo su cuerpo y el de su bebé.

Si la madre tiene un síndrome anémico, donde se produce no solo un descenso de los niveles de hemoglobina, sino también de los valores de glóbulos rojos, puede alterar el transporte de oxígeno por los glóbulos rojos y por ende puede llegar a alterar el intercambio útero-placentario, que si es crónico durante el embarazo puede conllevar a un retardo de crecimiento intrauterino.

La absorción del hierro

Para asegurar la absorción del hierro combine los alimentos que lo contienen o el suplemento con la vitamina C. Ambos deben estar juntos en el intestino para su mejor absorción. Tome un jugo de naranja con su cereal fortificado con hierro en el desayuno o almuerce brócoli con carne.

Por el contrario la leche, productos lácteos, gaseosas, té y café tienen sustancias que interfieren con la absorción de este mineral.

¿Cuáles alimentos son ricos en vitamina C?

Recuerde combinar alguno de estos alimentos con los que son ricos en hierro y así logrará una mayor utilización de este mineral. Limón ácido, naranja, guayaba, mandarina, mango, espinaca, tomate, pepino, coliflor y repollo.

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4mar/110

Diario de una embarazada “Perder…..la barriga”

Ya comienza una recta final encantadora en la que sabes que está próxima la llegada de tu bebé y tienes muchísimas ganas y a la vez, te da pena perder tu barriguita. A mí por lo menos me está pasando eso. Aunque es verdad que me siento más cansada y pesada, (verdaderamente hay que darse la vuelta en al cama en 3 veces como dice mi prima), y he tenido que dejar de trabajar por las tardes… y claro… todo es a causa de la barriga… a mi, me da muchísima pena “perder” mi barriga. Creo que estar embarazada para mi, es uno de los estados más especiales que puede vivir una mujer. El otro día me decía mi marido: “tú con tu niño ¿no te aburres eh?”. Y es verdad.. simplemente estar en el sofá y estar observando sus movimientos e imaginármelo debajo de mi piel… me lleva muchos minutos. No dejo de dar gracias a Dios, por permitirme vivir esta experiencia tan alucinante.

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